Лечебные упражениния при сколиозе, искривлении позвоночника - остохондроз лечениие

февраля 18, 2011

Часто люди, зная о своих проблемах с позвоночником, не стремятся заняться лечебной физкультурой. Подавляющее большинство людей считает, что это скучно и не достойно внимания взрослого человека.

На самом же деле лечебная гимнастика один из самых мощных способов улучшить своё физическое состояние, врачи рекомендуют ее, когда пациент спрашивает как лечить остеохондроз?. А как мы знаем – в здоровом теле здоровый дух. Но чуда не произойдёт, разумеется, для этого нужно приложить упорство, старание, но это необязательно должно быть скучно!
При заболеваниях позвоночника нужно укреплять мышцы, расположенные вдоль позвоночного столба. Это делается лёжа на животе, поочерёдно поднимая руки и ноги. Это упражнение необходимо постоянно повторять и поэтому самые нетерпеливые быстро опускают руки.

Но попробуйте повторить это же упражнение, лёжа на специальном мяче. Сначала всё ваше внимание будет уделяться удержанию равновесия, так что скучать не придётся. Для вашей же спины получится двойная польза – умение держать равновесие очень полезно для работы позвоночника, при лечении остеохондроза.

При сколиозе врачи часто советуют заниматься плаванием. Но многие люди считают скучным монотонное плавание от одного конца бассейна к другому. Да к тому же не понимая, как это поможет его заболеванию. Чтобы это понять, необходимо присмотреться к тому, как люди плавают. В частности на работу рук и ног. Движения с левой и правой стороны не симметричны из-за мышечного дисбаланса.

Лечение искривления позвоночника необходимо пойти от обратного. Нужно заставить руки и ноги двигаются симметрично и справа и слева, тогда спина выпрямится.
В бассейне этого легко добиться и сделать весьма не скучным способом. Можно придумать для себя игру – доплыть до бортика не используя ног. Для этого нужно зажать между ног калабашку (специально приспособление, позволяющее лучше держаться на воде) и плыть используя только руки. Двигаться вперёд будет сложно, возможно вам сразу же захочется подключить ноги, но не нарушайте правила игры. Когда вы наконец доберётесь до цели, вы поймёте, что ни секунды не скучали, занимаясь полезным делом.
Вот так из лечебной физкультуры можно сделать нечто захватывающее, для этого просто нужно подойти к делу творчески.

Создано : Пятница, февраля 18, 2011 at 16:26 опубликовано в Публикации.

« В Приамурье озаботились медицинской реабилитацией детей     Курение кальяна – небезобидное увлечение »

Похожее на Лечебные упражениния при сколиозе, искривлении позвоночника - остохондроз лечениие:


Почему и мужчин, и женщин привлекают длинные ноги
Не только мужчины считают длинноногих женщин более привлекательными. Женщины тоже считают длинноногих...

Население Японии, для профилактики гриппа, скупает йогурты
В Японии бушует эпидемия гриппа гонконгского типа, в связи с чем, население...

Бионический протез руки поступил в продажу
Британская компания Touch Bionics объявила, что созданные компанией бионические протезы руки уже...

«Полнотой» можно заразиться
Забудьте об изнуряющих диетах и занятиях спортом! Избежать полноты можно простым способом...

Как лечить отек горла?
Отек горла, как правило, является одним из симптомов воспалительного заболевания или аллергической...

Отсутсвие обеих ног и руки не помешало американке стать врачом
26-летняя жительница Мичигана, которая потеряла в детстве обе ноги, и руку станет...

3D-дисплей для хирургов
Научно-исследовательскими институтами Берлина, в числе которых знаменитый институт Фраунгофера, разработан новый объемный...

В Краснодаре из-за неявки гособвинителя перенесен суд по делу о врачебной ошибке, из-за которой двухмесячная девочка лишилась руки
Прикубанский районный суд перенес сегодня второе заседание по делу о врачебной ошибке,...

Испанские хирурги пересадили правую руку на место левой
Группа испанских хирургов под руководством известного трансплантолога Педро Кавадаса (Pedro Cavadas) впервые...

Как справляться с кишечными коликами у ребенка?
У новорожденного ребенка желудочно-кишечный тракт недостаточно развит, полезная микрофлора сформирована не полностью....

В США изобрели устройство для остановки кровотечения из аорты
Самой опасной травмой, которую может получить военнослужащий во время боевых действий или...

Планирование беременности для мужчины
К счастью, безвозвратно ушли те времена, когда роль мужчины - будущего папы...