Десятичасовой сон нагишом - залог здоровья

января 22, 2013

Согласно недавнему исследованию ученых, если человек спит без одежды, это положительно влияет на общее состояние его здоровья, а также на некоторые другие показатели. В частности, сон без одежды полезен для здоровья тем, что он более естественен, что приводит к лучшей терморегуляции и снижает уровень кортизола.

Кортизол – это гормон стресса, контролирующий чувство голода, таким образом, сон без одежды, помогает в борьбе с лишним весом, людям, страдающим от ожирения. Что же касается терморегуляции – если на человеке нет белья, то тело не перегревается, что улучшает качество сна и общее состояние спящего. С психологической точки зрения также был отмечен положительный эффект такого сна – те пары, которые регулярно ложатся спать нагишом, испытывают меньше проблем в сексуальной жизни.

Стоит отметить, что помимо того, в чем человек спит, крайне важно также, сколько он спит. Так, недавно было установлено, что 10 часов сна, вместо обычных 8-ми, помогают снизить болевой синдром и, фактически, заменить собой кодеиносодержащие болеутоляющие средства.

Создано : Вторник, января 22, 2013 at 09:55 опубликовано в Публикации.

« Итальянские психологи предложили лечить ревность     В США появился электронный пластырь для лечения мигреней »

Похожее на Десятичасовой сон нагишом - залог здоровья:


Чтобы похудеть нужно больше спать
Исследовательская группа Натаниэля Ватсона, проводившая исследования в университете Вашингтона установила, что продолжительный...

Препараты валерьяны нормализуют сон
В промышленно развитых странах от нарушения сна страдает почти каждый третий житель....

Крепкий сон улучшает память, считают ученые
"Сон - это не потерянное время, он имеет важнейшее значение для процессов...

Недостаток сна “помогает” пристраститься к курению и алкоголю
Длительный недосып или постоянные помехи во время сна повышают риск появления у...

Нехватка здорового сна смертельно опасна для пожилых гипертоников, предупреждают японские врачи
Меньше семи с половиной часов ночного сна повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний у...

“Недосып” может заставить подростков курить
Лишение сна или проблемы со сном могут привести к повышенному риску курения...

Регулярные занятия аэробикой умеренной интенсивности позволят уменьшить признаки беспокойства и бессонницы
Терапевты Университета Сан-Паулу /Бразилия/ заметили, что другие виды физической деятельности или активные...

Перевод часов оказывает влияние на состояние здоровья
Перевод часов на час назад, как это бывает каждую осень, может благотворно...

Бессонница – новый побочный эффект статинов
По новым данным американских ученых, у людей, принимающих один из популярных статинов,...

Недостаток сна сокращает жизнь
Люди, которые спят пять и менее часов в сутки, живут меньше тех,...

Нехватка глубокого сна способствует развитию диабета
Недостаток глубокого сна значительно уменьшает способность организма регулировать уровни сахара в крови...

Исследования показали, что действие снотворных обусловлено эффектом плацебо
Исследователи из США и Великобритании провели совместное исследование различных снотворных средств без...

К новостям

Читайте также

Около 70% российских детей не получают достаточного количества йода

Бытовая химия повышает риск астмы у детей

Мюсли оказались полезнее, чем считалось раньше

Прокуратура Воронежской области возбудила уголовное дело по факту нецелевого расходования Территориальным Фондом ОМС 82 млн руб.

Индекс массы тела предсказывает риск инсульта

Чай защищает от рака кожи

В США придумали спрей уничтожающий все известные виды гриппа

Власти Орла намерены активизировать диспансеризацию бюджетников

Незначительное повышение уровня глюкозы во время беременности увеличивает риск диабета в будущем

Реклама