Фруктовые диеты не помогают похудеть

октября 28, 2019

Группа ученых под руководством Кэтрин Кайзер из Университета Алабамы развеяла миф о том, что фрукты и овощи способствуют похудению. С целью определения связей между высоким уровнем потребления овощей и фруктов и похудением, ученые проанализировали результаты целого ряда исследований, в которых приняли участие 1200 человек.

Они пришли к выводу, что фрукты и овощи бесполезны при похудении. Безусловно, они полезны для здоровья, однако их влияние на массу тела практически равно нулю. Таким образом, традиционные рекомендации диетологов о необходимости потребления 2 порций фруктов и 2-3 порций овощей ежедневно являются бессмысленными. То же самое можно сказать и о всевозможных овощных и фруктовых диетах.

Согласно заявлению ученых, современная концепция здорового питания неверна, поскольку предполагает снижение калорийности пищи для похудания. В то же время, они уверены, что при лечении ожирения требуется комплексный подход, предполагающий снижение всего объема потребляемой еды, и одними фруктами и овощами обойтись будет крайне сложно.

Поэтому для Вас всегда полезная готовая еда на неделю спб. Здоровое питание - здоровый организм.

Создано : Понедельник, октября 28, 2019 at 03:34 опубликовано в Публикации.

« Родинки: удаление     Школа для пациентов с болезнью Бехтерева 02.11.2019 в Нижнем Новгороде »

Похожее на Фруктовые диеты не помогают похудеть:


Овощи и фрукты предотвращают рак
Людям, которые всерьез заботятся о своем здоровье, стоит вспомнить совет, который не...

Низкая калорийность продуктов питания укрепляет здоровье
Большинство диет сосредотачивается на пищевых продуктах, которые следует исключить из рациона. Но...

Избыток овощей и фруктов не защищает от рецидива рака груди
Диета с особо высоким содержанием овощей и фруктов оказалась не лучше стандартной...

Здоровое питание прибавляет годы к женской жизни
Женщины могут защитить себя против смерти от сердечной болезни и других причин,...

ученые создали порошок, который может заменить фрукты и овощи
Специалисты технологи из Испании разработали новую методику сухой заморозки разнообразных продуктов. При...

Жир, присутствующий в пище, снижает защитные свойства витамина С
Наличие жира в желудке снижает способность витамина С оказывать защитное противораковое воздействие.Ученые...

Питание и рост – главные причины рака
Ученые пришли к выводу, что пища и скорость роста – главные факторы,...

Бросить курить помогут сыр, молоко и фрукты
Опросив две сотни курильщиков, ученые выяснили, что молоко, вода, фрукты и овощи...

Большинство пациентов с артериальной гипертонией не следуют рекомендованной диете
Диета DASH с высоким содержанием фруктов, овощей и низким содержанием жиров является...

Средиземноморская диета во время беременности защищает ребенка от астмы и аллергии
Соблюдение средиземноморской диеты, то есть преимущественное употребление овощей, фруктов и рыбы, будущей...

Употребление красного мяса и содовой приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и диабету
Люди, потребляющие два и более раз в день красное мясо, подвержены большему...

Лук спасет от болезней сердца
Пища, богатая флавоноидами, снижает риски и помогает на ранних стадиях развития сердечных...

К новостям

Читайте также

Депутаты отклонили постановление об освобождении Михаила Зурабова от занимаемой должности

Большинство выпускников СГМУ уже определились с местом будущей работы

Испанка живет с трахеей из стволовых клеток

Президиум правительства Удмуртии принял решение о разработке ведомственной целевой программы Развитие психиатрической помощи в УР на 2008-2010 гг.

Американские ученые призвали сократить финансирование клинических испытаний новых вакцин против ВИЧ

Насильственное кормление мавританских женщин прервало появление Бритни Спирз

В Башкирии медсестра продавала пациентке бесплатные лекарства

Внешность отца может стать ключевым фактором в подборе партнера

Здоровье идёт рука об руку с настроением

Реклама