Избегайте употребления яиц, так как это повышает уровень холестерина. Пейте не менее 8 стаканов воды в день. Эти и другие мифы часто присутствуют в литературе по нутрициологии и советах для пациентов.
По мнению Wendy Repovich, психолога из Вашингтона, большинство из этих мифов нуждаются в развенчании и опровержении, так как не несут в себе рационального зерна.
Миф о том, что яйца повышают уровень холестерина крови, появился
из-за того, что яичный желток - один из самых богатых холестерином продуктов. Однако, употребляя яйца в умеренных количествах, ни один человек не съест столько холестерина, чтобы как-то повредить своему здоровью.
“Употребление углеводов ведет к ожирению”, второй миф, который не имеет под собой реальных оснований. Сократив потребление углеводов, человек похудеет, так как потеряет воду из депо углеводов, однако употребляя их в умеренных количествах, он не поправится.
Расхожее мнение, что человек должен потреблять, как минимум, восемь стаканов воды в день, не соответствует действительности, так как у каждого человека норма потребления воды весьма индивидуальна и необязательно должна составлять 2 литра. Люди не только получают воду из других источников, но и не всем такое количество жидкости пойдет на пользу.
Создано : Четверг, апреля 5, 2007 at 06:34 опубликовано в Публикации. « Компания Abbott планирует зарегистрировать новое показание у препарата Humira® Новое сотрудничество компании Pfizer Inc. »Читайте также
Ученые расшифровали генетическую структуру грибка, вызывающего перхоть и проблемы кожи головыБорьба с полнотой началась ещё до нашей эрыИзбавиться от курения вскоре станет еще прощеИнтернет помогает женщинам делать абортыВместо излечения от паралича у женщины начал расти нос на спинеГенная терапия заменит виагруВ Петербурге под угрозой уничтожения оказался криобанк с сотнями эмбрионовУ курящих женщин чаще возникает предменструальный синдромЯблоки, которые любят беременные, уберегут их детей от астмыРеклама