Жара — время когда нужно отказаться от табака и спиртного

Жара сейчас одна из основных тем, которые обсуждают практически все, не обошли вниманием жару и медицинские специалисты. После длительных исследований влияния климатических условий на организм человека был разработан комплекс мер, которые следует предпринимать во время наступления летней жары.

По мнению Сергея Бойцова — директора научно-исследовательского центра профилактической медицины, жара может быть вредна не только для пенсионеров, а также людей страдающих сердечно сосудистыми заболеваниями, но и для вполне здоровых людей.  Проблема заключается в том, что при аномальной жаре, которая равняется 38 градусам, в человеческом организме изменяется механизм охлаждения, а также повышается уровень тромбообразования.

Нормальной считается температура окружающей среды, которая ниже температуры человеческого тела, когда она выше, сердечно-сосудистая система перестраивается и запускает централизацию кровотока, что значительно повышает нагрузку на сердце и на организм в целом. Кроме того, в результате большой потери жидкости кровь сгущается и высока вероятность образования тромбов, что, безусловно, является угрозой для и так перегруженной сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, необходимо максимально снизить нагрузки на организм: меньше находится на солнце, избегать физических нагрузок, избегать переедания, а также употреблять больше жидкости. Кроме того врачи рекомендуют снизить на время аномальной жары количество потребляемого алкоголя, а также выкуриваемых сигарет. Поскольку, употребление алкоголя может привести к нарушению сердечного ритма, а никотин способствует повышению риска тромбообразования.