Проще перенести отказ от сигарет позволит спорт

августа 30, 2012

Специалисты из университета Эксетера (Великобритания) изучили результаты почти 20 различных исследований, а также провели свое собственное, дабы понять, какой метод бросить курить является наиболее эффективным. В частности, они проводили исследование, в ходе которого часть курильщиков занималась спортивными упражнениями, а другая смотрела телевизор, а потом менялись.

В ходе исследования выяснилось, что занятия спортом намного эффективнее снижают тягу к сигаретам, нежели пассивный отдых. Особенно высокие результаты дали такие виды спорта как езда на велосипеде и быстрая ходьба.

Большинство добровольцев, принявших участие в исследовании, отметили, что во время и после занятий спортом им значительно меньше хотелось курить, нежели в тех случаях, когда они отдыхали пассивно. Также они отметили, что после велопрогулки или ходьбы быстрым шагом у них появлялись мысли о том, чтобы вести здоровый образ жизни и повышалось настроение. В то же время исследователи подчеркнули, что ни один из участников эксперимента не использовал средств заменяющих никотин, по их мнению, всевозможные пластыри и жевачки снижают эффективность физических упражнений как средства борьбы с курением.

Создано : Четверг, августа 30, 2012 at 22:20 опубликовано в Публикации.

« Суперкомпьютер Watson будут обучать ставить диагнозы     Употребление каннабиса делает людей глупее »

Похожее на Проще перенести отказ от сигарет позволит спорт:


Курение снижает положительное влияния физической активность на смертность от ИБС
H Iso (Osaka University, Япония) с соавторами проанализировали результаты наблюдения за 76832...

Спортом лучше заниматься при спокойном настроении
Традиционно считается, что позитивные эмоции способствуют повышенной физической активности человека, однако, как...

Миф об электронных сигаретах опровергли
Исследователи развеяли миф о том, что электронные сигареты позволяют существенно упростить процесс...

Одно из двух
«Здоровье в порядке – спасибо зарядке» – эту знаменитую фразу слышали все,...

Южнокорейский солдат потерял здоровье из-за “змеиной диеты”
Бывший военнослужащий армии Южной Кореи потерял трудоспособность в результате "змеиной диеты". Стало...

Видеоигры вместо ‘’Персена'’
В канадском университете им. Макгилла разработана серия видеоигр, призванных обучить людей изменить...

Отказ от вакцинации по этическим мотивам подвергает риску детей, посещающих школы
По данным группы американских ученых, отказ родителей от вакцинации по религиозным, философским...

Ученые отследили зависимость между курением и ревматоидным артритом
По мнению специалистов, даже одна выкуренная сигарета за день увеличивает риск развития...

Лечить депрессию можно через интернет
На сегодняшний день депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств, от...

Ученые обвинили в никотиновой зависимости генетическую предрасположенность
Сложность отказа от курения может быть обусловлена не только слабой волей, но...

Миф о безопасности электронных сигарет развенчан
На протяжении последних лет идет бурная реклама электронных сигарет, как альтернативы табачным...

Найдено средство для лечения болезни Шагаса
Исследовательская группа из Канады опубликовала информацию о том, что ей удалось выявить...