Специалисты из университета Эксетера (Великобритания) изучили результаты почти 20 различных исследований, а также провели свое собственное, дабы понять, какой метод бросить курить является наиболее эффективным. В частности, они проводили исследование, в ходе которого часть курильщиков занималась спортивными упражнениями, а другая смотрела телевизор, а потом менялись.
В ходе исследования выяснилось, что занятия спортом намного эффективнее снижают тягу к сигаретам, нежели пассивный отдых. Особенно высокие результаты дали такие виды спорта как езда на велосипеде и быстрая ходьба.
Большинство добровольцев, принявших участие в исследовании, отметили, что во время и после занятий спортом им значительно меньше хотелось курить, нежели в тех случаях, когда они отдыхали пассивно. Также они отметили, что после велопрогулки или ходьбы быстрым шагом у них появлялись мысли о том, чтобы вести здоровый образ жизни и повышалось настроение. В то же время исследователи подчеркнули, что ни один из участников эксперимента не использовал средств заменяющих никотин, по их мнению, всевозможные пластыри и жевачки снижают эффективность физических упражнений как средства борьбы с курением.
Создано : Четверг, августа 30, 2012 at 22:20 опубликовано в Публикации. « Суперкомпьютер Watson будут обучать ставить диагнозы Употребление каннабиса делает людей глупее »Читайте также
Педиатры требуют защиты детей от дверей лифтаFDA зарегистрировала препарат для лечения бактериальных инфекций кожиКакая вода полезней?В Японии вырастили часть человеческой печениОт любителей рисаУченые подтверждают: донорство стволовых клеток безопасноЧерез несколько дней после рождения младенцы могут отличить родной язык от иностранногоСтресс «пугает» рак грудиТревожность повышает риск смерти после операций на сердцеРеклама