Вокруг вопроса о том, во сколько стоит ложиться и вставать, давно идут споры, кто-то считает, что лучше всего ложиться пораньше и вставать соответственно, ранним утром, а кто-то ложиться поздно и спит до полудня. Примечательно, что даже сами врачи ведут споры преимуществах того или иного режима сна и бодрствования.
Однако последние исследования показали, что «жаворонки» куда счастливее и здоровее, чем «совы». В ходе исследования специалисты опросили больше около 750 человек, из них 60% - в возрасте от 17 до 38 лет, а 40% - от 59 до 79. В ходе опросов было установлено, что лишь 7% молодых людей являются «жаворонками», в то же время у пожилых людей этот показатель составил 91%.
После опроса была проведена серия медицинских тестов, которые показали, что у «жаворонков» выделяется на 15% больше серотонина – гормона счастья, в то время как у «сов» было больше кортизола – гормона стресса. Также было обнаружено, что «совы» чаще жалуются на тревожность и депрессию. А у пожилых «сов» отмечалось больше сердечно-сосудистых заболеваний.
Создано : Понедельник, февраля 11, 2013 at 16:22 опубликовано в Публикации. « При заболеваниях почек следует есть больше овощей - ученые Ученые разработали новую методику борьбы с раковыми клетками »Читайте также
Ярким событием Всероссийского форума Здоровье нации станет открывающаяся сегодня выставкаВ Томском НИИ кардиологии СО РАМН выполнено подряд две эксклюзивные внутрисердечные операции маленьким детямЖесткий контроль гликемии минимизирует риск инсульта при сахарном диабетеУчеными найдено лекарство от неприятных воспоминанийЭто не болезньПовреждение миндалевидного тела может лежать в основе психических заболеваний и наркоманиюВладимир Путин подписал распоряжение о выделении Росздраву в III квартале из резервного фонда Президента России 15,26 млн руб.Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса телаОжирение вызывает рецидив рака предстательной железы.Реклама